教師心理健康管理范文
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第1篇
隨著教育改革力度不斷加大，教師承受的工作壓力和生活壓力也越來越大，致使教師隊(duì)伍中出現(xiàn)心理不健康的現(xiàn)象日益增多。
從大量的調(diào)查結(jié)果看，當(dāng)前教師心理健康狀況令人堪憂。“2005年中國(guó)教師職業(yè)壓力和心理健康調(diào)查”中表明：超過80%的被調(diào)查教師反映壓力較大；近30%被調(diào)查教師存在嚴(yán)重的工作倦怠；近90%存在一定的工作倦怠；近40%的被調(diào)查教師健康狀況不佳；20%的被調(diào)查教師生理健康狀況不佳；超過60%的被調(diào)查教師對(duì)工作不滿意，部分教師甚至有跳槽意向。從新浪教育頻道對(duì)中國(guó)教師工作滿意度總體情況來看：低滿意度教師達(dá)到64.4%；中滿意度教師達(dá)到20.2%；高滿意度教師達(dá)到15.4%。從新浪教育頻道統(tǒng)計(jì)來看，不同類型學(xué)校教師職業(yè)壓力與心理健康檢出率排名中：小學(xué)、幼兒園占到78.9%；初中占到75.6%；高中占到72.9%；中專占到67.7%；本科、專科學(xué)校占到60%～80%。北京“芙蓉EQ教育與應(yīng)用研究中心”主持的一項(xiàng)對(duì)農(nóng)村中小學(xué)教師的心理健康狀況的調(diào)查結(jié)果也令人憂慮：26%的教師有軀體化癥狀，其中4%的人癥狀嚴(yán)重；29%的教師有強(qiáng)迫癥狀，其中4%的癥狀嚴(yán)重；18%的教師人際關(guān)系敏感，其中2%的人癥狀嚴(yán)重；13%的教師有焦慮癥狀，2%的人癥狀嚴(yán)重；18%的教師有抑郁癥狀，15%的教師有敵對(duì)癥狀；15%的教師有偏執(zhí)癥狀等。2000年4月初，國(guó)家中小學(xué)心理健康教育課題組“運(yùn)用SCL―90心理量表對(duì)遼寧省14個(gè)地市、168所中學(xué)的2292名教師的抽樣檢測(cè)結(jié)果表明：51.23%的教師存在心理健康方面的問題，其中32.18%的教師存在輕度心理障礙，16.56%的教師存在中度心理障礙，2.49%的教師已構(gòu)成心理疾病。盡管上述量化結(jié)論在研究領(lǐng)域尚存在一些爭(zhēng)議，但這些十分接近的數(shù)據(jù)充分表明教師的心理健康問題是一個(gè)不容忽視的現(xiàn)實(shí)，問題的嚴(yán)峻性是毋庸置疑的。
二、教師心理健康的管理與促進(jìn)
針對(duì)以上方面的調(diào)查情況來看，要有效管理與促進(jìn)教師的心理健康，一方面要在教師自身的心理因素上下工夫，從內(nèi)部提高教師抗壓的心理素質(zhì)；另一方面也要從外部減輕、轉(zhuǎn)移直至消解可能給教師帶來心理壓力的因素。
（一）促進(jìn)教師的個(gè)體認(rèn)知發(fā)展
1.提高教師的認(rèn)知水平，增強(qiáng)教師的心理壓力承受力
正確的認(rèn)知產(chǎn)生積極的情緒。在同一環(huán)境里，人們體驗(yàn)到的壓力有積極和消極兩個(gè)方面，若能從積極的角度看問題，易使人增強(qiáng)信心、振奮斗志，產(chǎn)生樂觀等積極的情緒體驗(yàn)；若僅從消極角度看問題，就會(huì)產(chǎn)生諸多的不良情緒，造成苦悶。因此，教師積極調(diào)整、修正自己在現(xiàn)實(shí)生活中存在的一些模糊的認(rèn)識(shí)或不切實(shí)際的觀念，將有助于增強(qiáng)他們的耐壓性，變心理壓力為心理動(dòng)力，變逆境為發(fā)展機(jī)遇。教育改革進(jìn)程中，教師心理暫時(shí)出現(xiàn)的矛盾和困難以及工作、生活、家庭角色的沖突等外部刺激，應(yīng)該以比較理智和寬容的心態(tài)去看待，坦然地去面對(duì)，以積極主動(dòng)的行為去適應(yīng)。另一方面，正確地認(rèn)識(shí)自己，既能欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，也能欣然地悅納自己的不足。
2.給教師提供心理調(diào)節(jié)方法，把握自我情緒掌控能力
不良情緒是產(chǎn)生心理障礙的直接誘因。然而生活中不良情緒的產(chǎn)生卻總是難免的，強(qiáng)行壓抑不良情緒，不但不能從根本上解決問題，而且還會(huì)陷入更深的心理困境，帶來更大的心理危害。為此，教師應(yīng)該學(xué)會(huì)一些積極調(diào)節(jié)情緒的技術(shù)和方法，如合理宣泄法、理智法、轉(zhuǎn)移法、幽默法、適度讓步法、升華法、音樂法等，及時(shí)調(diào)整自己的情緒，達(dá)到心理的自我平衡。
3.營(yíng)造積極的人際圈，釋放壓力承載量
教師因工作方式的相對(duì)獨(dú)立，容易形成人際交往的有限性和自我封閉性，在面對(duì)壓力和挫折情境時(shí)深感孤獨(dú)失落和無助。因此，教師應(yīng)自覺地培養(yǎng)自己的交往意識(shí)和積極坦率的社會(huì)交往方式，提高人際溝通技能，形成融洽的人際圈，使自己在遇到挫折和困難時(shí)能獲得來自同事、朋友、親屬等強(qiáng)有力的社會(huì)支持，減輕或化解心理壓力。
4.營(yíng)造積極樂觀的生活態(tài)度，形成良好的工作方式
首先，教師要在工作中逐漸形成一種積極樂觀的生活和工作態(tài)度，這是教師心理健康的最基本也是最重要的條件。其次，教師應(yīng)掌握時(shí)間管理技巧。進(jìn)行任務(wù)分析和時(shí)間的組織和預(yù)算，將目標(biāo)分成輕重緩急等層次，建立一張科學(xué)可行的時(shí)間表，避免陷入“瞎忙”狀態(tài)，從而使工作、生活更有效率，減輕過重負(fù)荷。再次，教師還應(yīng)當(dāng)注意適度用腦，避免持續(xù)疲勞，同時(shí)還要注意飲食營(yíng)養(yǎng)，關(guān)心腦健康。此外，工作之余要學(xué)會(huì)體閑，根據(jù)自己的興趣愛好參加各種文體活動(dòng)，豐富業(yè)余生活，調(diào)節(jié)情緒，增進(jìn)心理健康。
（二）學(xué)校應(yīng)增強(qiáng)教師的心理健康教育力度，加強(qiáng)教師的心理健康管理措施
1.創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)校人際環(huán)境，減少教師的心理壓力
創(chuàng)設(shè)民主、寬松、和諧的學(xué)校人際環(huán)境，是維護(hù)和促進(jìn)教師心理健康的重要條件。學(xué)校管理方式應(yīng)從經(jīng)驗(yàn)型轉(zhuǎn)為科學(xué)型，在科學(xué)理論和科學(xué)方法指導(dǎo)下提高管理效率。根據(jù)教師的職業(yè)心理、個(gè)體差異，深入細(xì)致地做好疏導(dǎo)工作和協(xié)調(diào)工作，盡量減少或避免管理過程中的人為挫傷。具體地說，應(yīng)注意以下幾個(gè)問題：
（1）學(xué)校各項(xiàng)規(guī)章制度的制訂必須力求滿足教師各方面的心理需要，加強(qiáng)教師對(duì)學(xué)校決策的參與程度和參與質(zhì)量，讓教師真正體驗(yàn)到“以校為家”的感覺。
（2）學(xué)校管理要以真誠(chéng)服務(wù)的態(tài)度對(duì)待全體教師，講求公平公正原則，尊重教師合理的意見。注重溝通協(xié)調(diào)的方法，務(wù)必做到教師心服口服。以欣賞的心態(tài)去管理教師，使教師在和諧的工作環(huán)境中形成良性競(jìng)爭(zhēng)，培養(yǎng)健康向上的心態(tài)。
（3）學(xué)校制訂的各種制度措施必須考慮到教師的心理認(rèn)同感與心理適應(yīng)期。學(xué)校在實(shí)施新課程時(shí)對(duì)教師的適應(yīng)過程要有實(shí)事求是的評(píng)估，特別是對(duì)于那些中老年教師，在教師角色轉(zhuǎn)換方面應(yīng)持寬容的態(tài)度，減輕教師的心理壓力。
（4）積極研究教師的心理需求，為教師分憂。教師作為社會(huì)人，有各種心理需要。學(xué)校管理者應(yīng)了解教師包括婚姻、子女教育、健康狀況等情況。對(duì)于教師在日常生活的困難，能竭盡全力給予幫助，最大限度地減輕教師的生活壓力。學(xué)校管理者還應(yīng)該了解教師需要的個(gè)體差異，因勢(shì)利導(dǎo)，盡量提供滿足的條件，使教師能減少因教學(xué)效能感低而產(chǎn)生的焦慮感；對(duì)于一些業(yè)務(wù)骨干，則應(yīng)鼓勵(lì)他們參加各種教學(xué)競(jìng)賽，組織他們進(jìn)行教改實(shí)驗(yàn)，進(jìn)行教育科學(xué)研究，以滿足教師自我實(shí)現(xiàn)的需要。
2.建立健全的學(xué)校教師管理機(jī)制，提高教師心理教育意識(shí)
首先，學(xué)校要健全教師心理教育機(jī)制，建立教師心理狀況定期檢查和心理素質(zhì)測(cè)查制度，讓教師了解自己的心理健康狀況，為調(diào)整自己的心態(tài)提供依據(jù)。學(xué)校要采取一些聽講座、觀看錄像等多種形式，讓教師掌握一些心理保健、心理衛(wèi)生等方面的知識(shí)，使他們能夠有效地進(jìn)行自我調(diào)適。學(xué)校還應(yīng)建立教師心理健康咨詢機(jī)構(gòu)，為教師的不良情緒和心理障礙提供疏導(dǎo)、排解渠道。聘請(qǐng)知名的心理學(xué)專家，為教師提供心理健康咨詢服務(wù)。
參考文獻(xiàn)：
第2篇
關(guān)鍵詞：學(xué)校管理 教師教育 心理健康 現(xiàn)狀成因
在學(xué)校管理中要認(rèn)真分析教師的心理狀況，重視教師心理保健，謹(jǐn)防教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理虐待，是學(xué)校管理者的一項(xiàng)重要任務(wù)。
一、教師心理健康與學(xué)生身心發(fā)展的關(guān)系
期待效應(yīng)告訴我們，教師如果能將愛灑向?qū)W生，以信任、期待的目光關(guān)注學(xué)生的成長(zhǎng)，學(xué)生的潛力就會(huì)奇跡般的顯現(xiàn)出來，而只有心理健康的教師才能夠靈活地運(yùn)用期待效應(yīng)，使一批批幼苗茁壯成長(zhǎng)。
然而，在學(xué)校教育中，卻有一個(gè)“無形的殺手”，即心理虐待給學(xué)生的身心造成了嚴(yán)重的影響。校園內(nèi)的心理虐待主要是指教師用直接的諷刺、辱罵、體罰等，或是間接的指桑罵槐、含沙射影等手段給學(xué)生心理造成嚴(yán)重傷害，輕則導(dǎo)致導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生心理障礙，重則造成學(xué)生自殺身亡。
顯然，如果教師缺乏健康的心理，賞罰無度、喜怒無常、冷酷無情、過于嚴(yán)厲，則極易使學(xué)生產(chǎn)生心理障礙。可以說，心理不健康的教師對(duì)學(xué)生心理的危害程度決不亞于教學(xué)不當(dāng)?shù)慕處煂?duì)學(xué)生學(xué)業(yè)的危害。
目前，中小學(xué)生的心理健康教育已經(jīng)得到了關(guān)注。而作為教育管理者應(yīng)更加注重教師的心理健康狀況，因?yàn)橐粋€(gè)心理不健康的教師會(huì)源源不斷地制造出心理不健康的學(xué)生，所以只有盡量堵住污染學(xué)生心理健康的源頭，讓每位教師都擔(dān)當(dāng)起學(xué)生的心理健康保健醫(yī)生的重任，才能加大心理健康教育的力度，才能真正把學(xué)生從“心理不健康”的環(huán)境中解放出來。
二、造成教師心理健康的現(xiàn)狀及成因
造成教師心理障礙的原因主要有一下幾個(gè)方面：
1、較低的待遇與超負(fù)荷的工作
由于持續(xù)的入學(xué)高峰造成師資緊缺，超負(fù)荷的工作加重了中小學(xué)教師的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期以來，教育經(jīng)費(fèi)投入不足，教師的地位沒有得到實(shí)質(zhì)性的提高，難怪有人形象的將教師漲工資比作火車進(jìn)站，叫得響，長(zhǎng)得慢。在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)浪潮的沖擊下，普遍偏低的工資福利待遇極易導(dǎo)致教師心理失去平衡。
2、過高期望與求全責(zé)備心理
古人云：師者，人之模范也。這反映了社會(huì)對(duì)教師的期望值是很高的。人們通常認(rèn)為，理想的教師是學(xué)識(shí)博大精深、靈魂一塵不染、行為堪稱典范。這種期望使教師往往以‘清高’自居，很注重樹立自己在學(xué)生心目中的高大形象，過分追求人格的完美，過分限制約束自己并關(guān)心各種細(xì)節(jié)，常有自我責(zé)備的傾向，這都成為軀體化、強(qiáng)迫癥的直接誘因。此外，由于社會(huì)期望值偏高，而自我知識(shí)結(jié)構(gòu)又難以相稱，難免產(chǎn)生自卑、焦慮和恐怖等情緒。
3、愉快教學(xué)與壓抑情緒
教師應(yīng)以飽滿的熱情和愉快的心情走進(jìn)教室，才能啟迪學(xué)生的智慧。但教師不是不食人間煙火的神仙，他們也有自己的喜怒哀樂。由于消極的情感一再受到壓抑，日積月累，形成潛在的能量即“情感勢(shì)能”，這種能量一旦超過了個(gè)體所能承受的限度，就會(huì)出現(xiàn)“零存整取”的后果，直接影響著教師的身心健康。
4、自我實(shí)現(xiàn)與壯志難酬
由于升學(xué)的壓力、學(xué)生成績(jī)的排序、職稱的競(jìng)爭(zhēng)等等打破了教師寧?kù)o的心態(tài)，迫使他們走出象牙塔，去追求自我實(shí)現(xiàn)，例如追求高層次的學(xué)歷，提高科研能力等。如果一旦這些需求不能很好地滿足，就會(huì)心有不甘。
教師有較高的文化修養(yǎng)，對(duì)人際交往層次要求較高，往往有“酒逢知己千杯少，話不投機(jī)半句多”的感慨，特別是在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的沖擊下，往往會(huì)長(zhǎng)嘆知音難覓。
三、教師自我心理保健的方法
在學(xué)校教育管理中，管理者要為教師營(yíng)造良好的工作環(huán)境。教師也要保持健康的心態(tài)，不僅要捧出一顆愛心從事教育事業(yè)，還要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，其方法如下：
1、了解自我，悅納自我
了解自我，就是要有一個(gè)清醒的自我意識(shí)，能夠正確的評(píng)價(jià)自我，辯證地看待自身的優(yōu)缺點(diǎn)。但在現(xiàn)實(shí)中，教師往往求全責(zé)備，不敢正視自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤。
在自我了解的基礎(chǔ)上，還要悅納自我，即愉快地接受現(xiàn)實(shí)的我，這樣可以使自己保持信心，避免自卑、緊張或不安全感。一個(gè)經(jīng)常懷疑自己、對(duì)自己的言行擔(dān)心或內(nèi)疚的人，在心理上就會(huì)經(jīng)常處于一種緊張、焦慮狀態(tài)。
2、調(diào)節(jié)情緒，保持平衡
清貧、清苦、清高可以形象地概括教師形象；工作量之大，責(zé)任心之強(qiáng)可謂“清苦”；“窮得象教授，傻得像博士”可謂形象地刻畫教師以清貧的形象；教師是蠟燭、更是蠶、是鋪路的石子、是人梯…。諸多美譽(yù)又往往使教師以清高自居。但在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的沖擊下，教師也是社會(huì)中一分子，面對(duì)變化莫測(cè)的世界感到困惑、不平衡，如果不及時(shí)地進(jìn)行心理疏導(dǎo)，這種消極的情緒不僅會(huì)影響教師的自身健康，更會(huì)投射到學(xué)生身上，造成負(fù)面影響。教師應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行自我疏導(dǎo)，保持積極的心態(tài)，其方法大體有一下幾種：
宣泄，即將消極的情感釋放。教師不應(yīng)該把消極的情感帶入課堂，以免傳染給學(xué)生。但如果走出課堂，則可以暫時(shí)去掉“教師”這個(gè)標(biāo)簽，隨意地?fù)]灑一下自己的喜怒哀樂。這是一種很好的心理保健方法。例如，可以“投入”地哭一場(chǎng)，讓痛苦伴著眼淚溜走；與知朋好友促膝暢談，訴盡心中的不快；到舞廳茶座消遣，讓音樂輕輕地按摩受傷的心靈等。
移情；即通過發(fā)展多種興趣愛好，使感情發(fā)生遷移，從而樂而忘憂。由于繁重的工作往往使教師感到心力交瘁，再遇上不順心的事情，消極的情感就會(huì)一觸即發(fā)。興趣愛好是心理保健的維生素，通過它不僅可以解除疲勞，而且可以陶冶情操。
耐挫，即面對(duì)不可避免的挫折，應(yīng)學(xué)會(huì)用堅(jiān)強(qiáng)的意志去戰(zhàn)勝痛苦。當(dāng)消極的情緒揮之不去時(shí)，不妨采用自我暗示的方法來增強(qiáng)自制力。例如，林則徐的“制怒”，鄭板橋的“難得糊涂”，都是極好的范例。此外，寬大的胸懷，可以減弱對(duì)痛苦的感受程度。虛懷若谷、淡泊名利，就會(huì)保持寧?kù)o而祥和的心態(tài)。如果過分計(jì)較個(gè)人名利得失就會(huì)陷入惡性循環(huán)的怪圈。
3、樂于交往，融洽關(guān)系
良好的人際關(guān)系是教師順利進(jìn)行教育教學(xué)工作的基本保證。教師只有不斷地與社會(huì)交往，保持自身與社會(huì)的平衡，將自己和諧地融于社會(huì)之中，才能保持健康的心理。反之，如果自我封閉，自認(rèn)“陽春白雪，曲高和寡”，難免會(huì)有孤獨(dú)與不被理解之苦。
4、投身工作，樂于奉獻(xiàn)
第3篇
關(guān)鍵詞：中職教師；心理健康；干預(yù)對(duì)策；
1 中職教師心理健康現(xiàn)狀
為了進(jìn)一步了解中職教師心理狀況，筆者用一年多的時(shí)間采用問卷調(diào)查的方式在廣西的桂林和柳州兩個(gè)城市的26所中職學(xué)校的教師進(jìn)行了隨機(jī)檢測(cè)。總共l出調(diào)查問卷1200份，回收有效問卷1097份，調(diào)查結(jié)果的可靠性較高。調(diào)查結(jié)果顯示，近一半的中職教師存在著不同程度的心理問題，而這比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于我國(guó)普通人群有心理問題的比例。在有心理障礙的教師中，62.37%的教師患有“輕度心理障礙”，36.77%的教師患有“中度心理障礙”，而4.59%的教師心理障礙已經(jīng)發(fā)展到了心理疾病的程度。
調(diào)查顯示，中職教師普遍存在的心理健康問題主要有以下幾個(gè)方面：工作中，教學(xué)熱情不高、討厭學(xué)生、很難找到工作目標(biāo)、職業(yè)成就感低；生活中脾氣暴躁、對(duì)他人要求高、幸福感較低、價(jià)值觀偏失、不能客觀的評(píng)價(jià)他人、不能正視自己等等。
2 影響中職教師心理健康的主要因素
2.1 超負(fù)荷工作的壓力
近年來，國(guó)家對(duì)發(fā)展中職教育及其重視，中職教育獲得了飛躍性的發(fā)展，招生規(guī)模也在不斷地?cái)U(kuò)大，但是中職教師的師資力量卻沒有顯著的增加，導(dǎo)致中職教師的數(shù)量嚴(yán)重不足，學(xué)校只好把超負(fù)荷的工作量強(qiáng)壓到教師身上，以此來來彌補(bǔ)師資力量缺乏的困境。調(diào)查顯示，超過60%的中職教師的課時(shí)量嚴(yán)重超標(biāo)，一天要上四到六節(jié)課，這就意味著教師需要花更多課余的時(shí)間去備課，額外增加了工作時(shí)間，很大程度上也增加了教師的心理負(fù)擔(dān)。而且中職教師除了日常的上課、批改作業(yè)以及班級(jí)管理外，還面臨著許多教學(xué)之外的工作任務(wù)。比如既要進(jìn)行上崗培訓(xùn)、教育培訓(xùn)、英語考核、計(jì)算機(jī)應(yīng)用能力考查等，還要不斷充電，來應(yīng)對(duì)新一輪的教學(xué)改革，還要積極準(zhǔn)備各種學(xué)術(shù)比賽和指導(dǎo)學(xué)生比賽，在僅有的閑余時(shí)間還要去提升學(xué)歷，應(yīng)對(duì)學(xué)校考核以及班級(jí)的日常工作。各種各樣的負(fù)擔(dān)都強(qiáng)加在中職教師的肩上，使他們只能生活在工作中，無暇去享受生活，幾乎沒有時(shí)間能夠?qū)⒕τ玫阶约旱募彝ド希约旱挠H人上。無疑，這些不但給中職教師的身體上帶來種種職業(yè)病，還容易使中職教師的心理滋生對(duì)家庭對(duì)親人的愧疚感，產(chǎn)生憂郁、繁雜的心理，造成精神問題。
2.2 職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的壓力
只看分?jǐn)?shù)，一直是教育界的詬病，但是目前的教育體制下也難以改變這個(gè)現(xiàn)狀。所以，大部分中職學(xué)校同樣只注重分?jǐn)?shù)，以分?jǐn)?shù)論英雄。教師的工資、晉升機(jī)會(huì)直接與學(xué)生的成績(jī)掛鉤，實(shí)行排名淘汰制，所以教師不得將工作重心放到學(xué)生的成績(jī)上。學(xué)生厭學(xué)情緒越發(fā)高漲，中途退學(xué)的現(xiàn)象屢見不鮮，導(dǎo)致學(xué)生與教師之間以及教師與校領(lǐng)導(dǎo)之間的矛盾不斷積累，很大程度上又給中職教師帶來了巨大壓力。由于學(xué)校監(jiān)管機(jī)制的不健全，教師漲工資、評(píng)職稱以及考核評(píng)優(yōu)的公平性缺失，使中職教師產(chǎn)生挫敗感，增加了煩惱，對(duì)工作的積極性喪失，造成巨大的精神壓力。
2.3 家長(zhǎng)、社會(huì)和家庭的壓力
目前許多家庭都只有一個(gè)孩子，所以家長(zhǎng)將孩子視為一個(gè)家庭甚至一個(gè)家族的希望，期望很高。由于是獨(dú)生子女，家長(zhǎng)對(duì)于孩子的教育絕大是溺愛，使得孩子的各方面品質(zhì)的發(fā)展不夠完善，而家長(zhǎng)對(duì)孩子的期望很大，所以將老師作為孩子的救世主，而且家長(zhǎng)對(duì)成才的理解也只是在分?jǐn)?shù)上，加上中職學(xué)生學(xué)習(xí)自制力較低，導(dǎo)致成績(jī)很難達(dá)到學(xué)生家長(zhǎng)的心理期望，家長(zhǎng)將這一切全部歸咎于教師，使得教師對(duì)教育學(xué)生產(chǎn)生力不從心的，獨(dú)木難支的精神壓力。
當(dāng)今社會(huì)將中職學(xué)生視為壞學(xué)生的代名詞，對(duì)中職學(xué)生存在著極大的偏見，這也影響到中職教師對(duì)自己所教學(xué)生的看法，一旦出現(xiàn)屢教不改的學(xué)生，教師也視之為壞學(xué)生，漠視學(xué)生，放棄對(duì)他們的積極引導(dǎo)和教育，引發(fā)師生間的矛盾沖突。而此年齡階段的學(xué)生往往比較容易沖動(dòng)，報(bào)復(fù)心理較較強(qiáng)，對(duì)老師懷恨在心，伺機(jī)報(bào)復(fù)，這使得教師產(chǎn)生人身安全受到威脅的巨大心理壓力。加之中職教師收入不夠，物價(jià)的飛漲給教師也帶來了巨大的生活壓力，子女的成才教育，父母的贍養(yǎng)，這樣的現(xiàn)實(shí)問題也層出不窮，對(duì)中職教師來說猶如多座大山壓在身上。
2.4 多重角色的壓力
教師一直被視為人類靈魂的工程師，這個(gè)角色賦予了教師太多的責(zé)任和使命。教師不但要承擔(dān)起傳播知識(shí)的義務(wù)，還要承擔(dān)育人的責(zé)任，既是一線教育工作者，又是完成科研任務(wù)的中堅(jiān)，還要充當(dāng)學(xué)校與家長(zhǎng)，學(xué)校與社會(huì)，學(xué)生與學(xué)校聯(lián)系的紐帶，導(dǎo)致教師要在多種角色中互換，這些角色所要承擔(dān)的責(zé)任有義務(wù)，往往給教師工作者增加了新的心理負(fù)擔(dān)，成為心理疾病的隱患。
2.5 表率作用的壓力
古話說，德高為師，身正為范，要求教育工作者時(shí)時(shí)刻刻要為學(xué)生做榜樣。現(xiàn)代教育，過分強(qiáng)調(diào)教師的表率作用。要求教師同古大賢者一般，凡事都要有德，容不得半點(diǎn)馬虎，時(shí)刻要為學(xué)生做出榜樣。導(dǎo)致教師過分注重自己在學(xué)生心目中的形象，處處留心自己的行為規(guī)范。但是，人非圣賢孰能無過，教師也是普通的人，也會(huì)有工作不順心的時(shí)候，教學(xué)中也會(huì)遇到學(xué)生違反紀(jì)律屢教不改還不能發(fā)脾氣的窩心事。面對(duì)工作中的種種不如意事，教師還得時(shí)時(shí)約束自己，不良情緒不能及時(shí)的疏導(dǎo)、發(fā)泄，強(qiáng)壓在心底，教師過度緊張以及內(nèi)心充斥著負(fù)面情緒，日積月累，往往會(huì)誘發(fā)中職教師心理疾病。
3 干預(yù)對(duì)策
3.1 社會(huì)宣傳、增進(jìn)理解
教師心理問題的治愈，是需要整個(gè)社會(huì)共同關(guān)注去解決的問題。首先要在社會(huì)上廣泛宣傳，讓社會(huì)上更多的人認(rèn)識(shí)到教師行業(yè)的特殊性以及中職教師的心理健康問題。增進(jìn)社會(huì)和家庭對(duì)中職教師的理解，共同關(guān)注學(xué)生的教育問題，承擔(dān)起社會(huì)和家庭對(duì)學(xué)生教育的責(zé)任和義務(wù)。可運(yùn)用現(xiàn)代媒體，在報(bào)紙上開辟專欄，在電視上做系列報(bào)道，引發(fā)社會(huì)的關(guān)注和思考。可由教育主管部門牽頭成立教師心理咨詢及心理健康診療機(jī)構(gòu)，定期對(duì)教師進(jìn)行心理咨詢并對(duì)已經(jīng)患有心理疾病的教師提供免費(fèi)治療。建立教師心理檔案制度，對(duì)教師心理健康狀況進(jìn)行記錄，保證及時(shí)準(zhǔn)確的判斷教師的心理狀況，并采取積極有效的措施。還要加強(qiáng)社會(huì)以及學(xué)生家長(zhǎng)對(duì)中職教育以及中職教師的理解，對(duì)于學(xué)生的期望要切實(shí)可行，不可盲目要求教師，并且要主動(dòng)與學(xué)校教師溝通，減少教師所充當(dāng)?shù)慕巧瑴p少教師的工作負(fù)擔(dān)及心理壓力。
3.2 學(xué)校重視、領(lǐng)導(dǎo)關(guān)心
學(xué)校要加強(qiáng)對(duì)一線教師心理健康的重視以及對(duì)一線教師的關(guān)心力度。要進(jìn)一步改變以分?jǐn)?shù)論英雄的觀念，通過多方面來對(duì)教師進(jìn)行考核。進(jìn)一步消除不公平待遇，營(yíng)造一種民主和諧的教學(xué)氛圍，使得教師挫敗感降低。要根據(jù)學(xué)校規(guī)模進(jìn)行種職教師的任憑，進(jìn)一步減少中職教師的課時(shí)量，降低教師的工作負(fù)擔(dān)。而且學(xué)校要加強(qiáng)職稱評(píng)選、崗位晉升的公開性以及公平性，保障中職教師能夠身心舒暢的去工作。學(xué)校要積極組織教職工聯(lián)誼活動(dòng)，可舉報(bào)酒會(huì)、舞會(huì)、聚餐、趣味體育比賽以及郊游等等活動(dòng)，不但可以增加教師間的同事友誼，又可以對(duì)教師的心理和身體上放松，降低教師誘發(fā)心理疾病的概率。
3.3 善待自己、善待別人
中職教師在日常教學(xué)中，要善待自己、善待別人。可不必過分在乎自己在學(xué)生心目中的形象，可以嘗試著主動(dòng)去與同學(xué)交朋友，對(duì)于他人的評(píng)價(jià)不必刻意改變自己，更不要為了迎合別人做自己不想做甚至厭惡的事；可以培養(yǎng)一些興趣愛好，充實(shí)自己；學(xué)會(huì)傾訴，在心情不好，工作不順心就勇敢的發(fā)泄出來。積極的去幫助學(xué)生在生活以及學(xué)習(xí)上遇到的問題，對(duì)于學(xué)習(xí)能力差的學(xué)生不要?dú)怵H更不要去歧視，對(duì)于違反紀(jì)律的學(xué)生要以教為主。要真誠(chéng)的去對(duì)待同事，尊重同事的個(gè)性差異；多關(guān)心家人和家庭，家庭才是一個(gè)人生活的核心，讓孩子能夠健康快樂的成長(zhǎng)，父母能夠安度晚年，丈夫或妻子能夠安心工作。并且去積極學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，學(xué)會(huì)如何排壓，如何面對(duì)困境，如何去適應(yīng)工作環(huán)境，隨遇而安，積極進(jìn)取，保持身心健康。
3.4 調(diào)整情緒、平衡心態(tài)
改革開放以來，各個(gè)行業(yè)發(fā)展迅速，人民的生活水平日益提高，但是教師行業(yè)相對(duì)于其他行業(yè)工資福利就相比較少，容易使教師產(chǎn)生不平衡心態(tài)，而如果這種心態(tài)不及時(shí)糾正，往往會(huì)帶到課堂，帶到家庭，不但影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效率以及教學(xué)質(zhì)量，還會(huì)影響到家庭的和睦以及家庭生活的幸福指數(shù)。所以，教師要去積極調(diào)整情緒、平衡心態(tài)，回想自己踏入教師行業(yè)的初衷以及采用心理暗示、自我安慰的方法去排出負(fù)能量情緒，保持良好的心境。
3.5 轉(zhuǎn)變機(jī)制、科學(xué)評(píng)價(jià)
教師扮演著眾多角色，最重要的是人類靈魂的工程師，教書育人，為了提高教師工作的積極性，要轉(zhuǎn)變機(jī)制、科學(xué)評(píng)價(jià)。中職學(xué)校要轉(zhuǎn)變機(jī)制，讓教師不僅是知識(shí)的傳遞者，教學(xué)任務(wù)的實(shí)施者以及課程的編創(chuàng)者，要使教師的工作變得更具創(chuàng)造性，讓教師找到自己的價(jià)值，將自己在學(xué)校中學(xué)習(xí)的知識(shí)能夠真正的運(yùn)用到自己的工作中。建立科W的評(píng)價(jià)體系，促進(jìn)教師的創(chuàng)新能力，術(shù)業(yè)有專攻，將自己所擅長(zhǎng)的發(fā)揮出更大的優(yōu)勢(shì)，從而將工作壓力轉(zhuǎn)變?yōu)椴粩喟l(fā)揮自己優(yōu)勢(shì)的動(dòng)力。
4 結(jié)語
現(xiàn)階段中職教師普遍存在著不同程度的心理問題，一部分已經(jīng)發(fā)展為心理疾病。所以，不但要去治理教師的心理問題，還要從根源上去解決中職教師心理問題的因素。這就需要社會(huì)和教師去共同關(guān)注，一方面社會(huì)要引導(dǎo)大眾去理解中職教師，有關(guān)部門積極重視，降低中職教師的工作和心理壓力，另一方面則要讓中職教師能夠正確的排壓，重視心理健康。從而保障我國(guó)的中職教育能夠健康有序的發(fā)展。
參考文獻(xiàn)：
