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森林中的自然療養因子

1.植物殺菌素指高等植物組織內產生的殺菌物質。森林中含有豐富的植物揮發性氣體和物質,對許多細菌和微生物具有殺菌作用,稱為植物殺菌素。殺菌能力較強的樹種有黑核桃、桉類、懸鈴木、紫薇、檜、松、柏、柑桔等。樹木分泌揮發性油類如丁香酚、天竺葵油、肉桂油、檸檬油等。它們揮發到空氣中,能殺死傷寒、白喉、肺炎、結核等病菌,從而取得廣泛消毒功效,增進空氣的清潔度。據測定,1畝檜柏24小時能分泌

2.0kg殺菌素;有森林地帶的殺菌能力比無林地帶約高3~7倍;有的植物殺菌素已能提取或人工合成,對多種病原菌都有較強的抑制作用。2.氧氣空氣中的氧氣含量平均為20•9%,變動在0.5%左右。實驗證明,空氣中的氧含量降至16%時,機體能完全適應,感覺正常;當氧含量降至14.5%時,機體通過加深呼吸加快心跳進行代償;氧含量降至11.3%時,機體就不能完全代償;氧含量降至7%時,機體各種生理功能將發生嚴重障礙。沒有植物的光合作用,地球上絕大多數生物及人類是無法生存的。綠色植物能利用光能,將二氧化碳和水合成有機物,同時放出氧氣。據測定,樹木的葉子,每制造1g葡萄糖,就要吸收2500L空氣中所含的二氧化碳,放出750kg氧氣。據計算,每公傾闊葉林因進行光合作用,每天約能產生730kg氧氣,消耗1000kg二氧化碳,可滿足900~1000人1天的需氧量[2]。

3.萜類化合物萜類化合物一般指含有兩個或多個異戊二烯單元的不飽和烴及其氫化物和含氮衍生物。萜類化合物廣泛存在于自然界,是植物香精油的主要成分。維生素A是多萜類化合物,天然橡膠是異戊二烯的高聚物,也可看成是多萜類化合物。各種植物由于所含萜類化合物不同,分別具有各自獨特的香味,有的可以起提神醒腦、鎮靜安神、降壓、緩解疼痛等作用,有的可以殺滅各種病原菌,起到“植物殺菌素”的作用。

4.空氣負離子空氣負離子是由于太陽輻射、雷電運動、水浪撞擊等物理作用,使空氣分子電離而成。樹枝葉的拍打,樹尖對地面負電的傳導過程都能產生負離子。負離子能調節大腦皮質功能、振奮精神、消除疲勞、提高工作效率、降低血壓、改善睡眠、使氣管粘膜上皮纖毛運動加強、腺體分泌增加、平滑肌張力增高、有改善肺的呼吸功能和鎮咳平喘的功效。空氣負離子能增強人體的抵抗力,抑制葡萄球菌、沙門氏菌等細菌的生長速度,并能殺死大腸桿菌。因此,空氣負離子又稱“空氣維生素”、“長壽素”。

森林自然療養因子的作用

1.調節氣候作用

森林中舒適宜人的氣候,可調節神經系統功能,改善呼吸、循環、消化等系統功能,促進新陳代謝和增強免疫能力,使人心情舒暢,精力充沛,提高工作效率。一般說來,森林對氣候有以下作用。

1.1.調節氣溫作用:森林因蒸騰和光合作用,能吸收35%~70%的太陽熱能,樹木枝葉能阻擋返回20%~30%的大氣熱能,所以直接到達森林地面的熱能僅有5%~20%,夏季森林內氣溫比空曠地區約低8~10℃,比城市氣溫約低7~8℃。

1.2.調節濕度作用:森林土壤含水分多,枯枝落葉覆蓋地面,土壤疏松,阻滯了水分向大氣蒸發,故森林內的濕度比林外約高10%~26%,甚至高達40%。

1.3.減少輻射作用:樹冠如傘,可遮擋太陽的熱輻射達80%~95%,有利于保護皮膚,在炎熱夏季可免受陽光中紫外線的侵害。

2.凈化水質的作用綠色植物能分泌殺菌素,可殺滅水中的細菌。植物的根系能截留吸收流水中的有機物和可溶性礦物質。實驗證明,通過50m寬,30年生楊樺雜交林帶,水中細菌量減少9/10以上,氨氣量減少到原來的1/1.5~1/2,各種溶解物質也大為減少。潔凈的水源還含有多種微量元素,飲用森林水有利于促進疾病康復和增強抗病能力。

3.凈化空氣作用

森林對過濾空氣中的有害物質,凈化環境起了很大作用,植物對凈化空氣有以下作用。

3.1.釋放氧氣和吸收二氧化碳:氧氣是維系生命活動的基礎,當空氣中氧氣濃度<10%,二氧化碳>2%時,人即出現頭暈,血壓升高,精神不振等不適。植物光合作用中,每吸收空氣中44g二氧化碳的同時,可釋放氧氣22g,自動調節二者在空氣中的比例。

3.2.殺滅微生物:花草樹木的葉、根、花、芽等可分泌多種揮發性物質,如萜烯、乙醇、醛、醚、有機酸等,能殺滅細菌、真菌、病毒等致病微生物。1公傾的松、柏、檜、楊、櫸、槐等樹林,每天可分泌殺菌素30~60kg,并均勻散布于周圍2km的地域。

3.3.吸附塵埃:森林枝茂葉密,對空氣中的灰塵有阻擋濾過和吸附作用。一般樹木可使降塵量減少25%~52%,飄塵量減少37%~60%;1公傾闊葉林1年可吸塵68噸左右。

4.消除噪聲和調節情緒

樹冠搖晃可阻礙、消散和吸收聲波。據測定,40m寬的林帶能降低噪聲10~15dB,茂密的林蔭街區可降低8~10dB。多數綠色植物可釋放出防癌抗病的芳香氣體,加上艷麗的花卉等,有助于安定情緒,調節心態,消除疲勞,增進身心健康。森林景觀中美麗的風景、宜人的氣候、清新的空氣、潔凈的環境等都是理想的療養因子,這些因子的綜合作用,對衛生保健和疾病治療都將起到良好的作用。

小結

我國是世界上森林資源最豐富的國家之一。良好的森林療養資源對療養員在調節心理平衡、消除疲勞、矯治疾病、增強體質等方面起重要作用,對患有循環、神經、血液、呼吸系統等疾病的患者有較好的治療和康復作用。因此,對森林資源及森林中具有的療養因子應該進一步開發和合理利用,不斷提高療養質量。