摘要：近年來，隨著學校心理教育活動的不斷開展，其心理教育成效顯著提升。然而目前心理教育在倡導與發展中，依然存在文化理念缺失、價值元素不完善等問題，這些均影響心理教育活動開展質量與效果。所以，在整個心理教育活動中，可以選擇合適的茶文化理念、教育元素融入其中，推動茶文化理念的傳承和最佳應用。基于此，本文主要分析心理教育中茶文化倡導的價值與問題，最后提出茶文化與心理教育結合發展方式，以此促進心理教育活動的開展。

關鍵詞：茶文化；心理教育；應用

在教育改革不斷深化的背景下，很多學生綜合素質的培育工作有了長足進步。但是不少高校在心理教育中依然存在輕視心理健康教育的問題，從而容易使學生出現各種心理問題。面對這種情況，應該將歷史悠久、內涵豐富的茶文化與心理教育相融合，運用茶文化幫助學生樹立積極樂觀、健康的心理。

1中國的茶文化

中國茶文化的形成經歷了階段性的發展歷程，在先前時期主要形成了神農煮茶的傳說，此時茶葉主要被藥用，由于茶葉具有清熱解毒和調理腸胃的功能，因此被廣泛運用。到魏晉南北朝時期，茶葉被作為蔬菜進行食用。直至隋唐時期，茶葉才從藥用和食用逐步形成一種文化。中國茶文化經歷悠久歷史，發展深受古代儒家文化、道家文化和禪宗文化的影響，具有十分豐富的文化內涵。并且通過解讀茶文化的內涵，能夠發現其中滲透出的儒家和思想，道家無為思想以及禪宗的禪茶一味思想。中國飲茶歷史十分久遠，在唐朝時期，則形成三沸飲茶文化，到宋朝時期形成斗茶的傳統，伴隨社會發展與不斷進步，飲茶文化逐漸更加將就，形成專門的茶道。茶葉不僅可以作為日常生活中的飲品，同時由于茶具有清香、味苦的特點，飲茶者在聞香與品味的過程中，能夠逐漸遠離塵世的紛擾，脫離世俗的喧囂，逐漸擺脫心中各種煩悶和困擾，實現內心的平和與淡然，降低自身的心理壓力。另外，傳統茶文化在人際交流與情感維系方面，同樣發揮著至關重要的作用。人們敘舊時往往喜愛泡一杯熱茶，慢慢品嘗與聊天，與三兩好友談天說地，茶襯托著別樣的韻味。

2茶文化在心理教育中的倡導價值

中國茶文化在發展中，主要經過兩千余年的發展歷程，其更是優秀傳統文化的主要組成部分。在民族優秀價值觀念和人文精神的弘揚中，茶文化也是典型代表和重要載體。因為茶文化形成過程比較漫長，所以在發展期間蘊含很多清凈典雅等自然特性，更是在唐代時期將茶文化與儒家、道家、佛教等思想觀念之間融合。從而形成大量優秀的文化內涵、人文精神，推動其獨特價值傳承與發展。在心理教育中倡導與應用茶文化，可以發揮茶文化中天人合一的人文精神，對于心理教育活動開展的引導作用。天人合一簡而言之就是在社會和人類發展中，堅持尊重自然、順應自然、享受自然等原則，進而達到一種超凡的境界。從歷史的角度來看，其人文精神來自于本土的道家思想，通過其中的人文精神更好實現優秀傳統文化的傳承。茶文化中包含人文精神特點，塑造了茶悠遠、淡雅、脫俗等自然特性，其人文精神和茶所特有的品質更是與道家倡導的天人合一理念有著相同之處。茶文化在吸取道家人文內涵之后，更是通過茶文化的外在和內在兩方面體現出來。在外在方面，飲茶者需要將飲茶和大自然結合一起，選擇一些自然植物制造的茶具、茶桌，以及沒有污染的泉水等，突出茶文化的外在特征。在內在方面，天人合一的人文精神更是與飲茶者的性情融為一體，通過其天人合一的人文精神時刻影響飲茶者的言行舉止以及價值觀、人生觀。當前，在心理教育中運用茶文化天人合一的人文精神，可以培養受教育者的良好品質，使其樹立正確的心理態度和良好價值觀，感受茶文化所倡導的人與自然和諧相處觀念，以及天人合一的思想內涵。在心理教育中倡導和應用茶文化，能夠將茶文化中的中庸思想作用發揮出來，通過中庸思想更好地引導受教育者學習和生活。中庸思想來源于儒家文化，形成具有中國特色的茶文化基本價值觀念。中庸思想并非退縮、明哲保身、消極等錯誤觀點，而是強調在面對任何一件事物時都要秉持恰當適度和客觀冷靜的態度，從而通過不偏激、不消沉的意識，錘煉出深沉而理性的內心。中庸思想和心理教育的結合，可以有效錘煉受教育者平和淡然、文明高尚的民族性格。而且茶文化中的中庸思想也可以推動受教育者在心理教育中形成積極、樂觀的處世態度，感受品茶、飲茶過程中的一種淡然、冷靜的內心。除此之外，茶文化中包含許多自然特性，還充滿著十分深奧的辯證理念，通過這些教育內容和思想可以培養學生以及受教育者寵辱不驚、鎮定自若的心理素質，推動學生的全面發展和成長。

3現代大學生心理教育存在的問題

一、中職學校心理健康教育教師團隊建設的困境

對于中職學校來說，建立高水平的心理教育教師團隊勢必有利于促進學校的發展，提升心理教育教師專業化水平，改善中職學生心理健康狀況。但縱觀中職學校心理教育實際開展情況，心理教育專業師資成為制約學校心理健康教育發展的瓶頸，大多數的中職學校缺乏專職心理教育教師，往往由德育處的行政人員或其他科任教師擔任，極少中職學校擁有專職心理教育教師，而且數量有限，甚至不能保證學校心理健康教育工作的正常開展，僅僅充當“應急人員”或“花瓶”，更談不上建立心理健康教育教師團隊。然而中職學校解決專業心理教育教師匱乏的問題是一個循序漸進的過程，這就要求中職學校必須基于本校實際，充分挖掘學校心理教育的可利用因素，整合人力資源，實現優化配置，探究出一套合適的學校心理教育教師團隊建設與發展模式。

二、中等職業學校教師團隊可利用因素

中等職業學校專職心理教育教師的缺乏，業已成為心理健康教育教師團隊建設的一個瓶頸，這一問題不解決將會造成整個學校心理教育師資的惡性循環，導致心理健康教育事業發展的滯后。但從中職學校自身實際出發，仍然可以挖掘到心理健康教育教師團隊建設的可利用因素。為數較少的專任心理教師作為中職學校心理教育的主力軍，他們接受過全面系統的心理學知識的學習，取得了國家心理咨詢師資格證書，擁有豐富的心理學專業知識和技能。他們既要通過開設心理健康教育課程及專題講座對全體學生進行系統的、普遍的心理健康教育，達成促進學生積極心理品質的發展和潛能開發的目標，也要通過開展個體心理咨詢與輔導，達成調適性目標，及時發現心理問題，對學生的心理困惑和問題進行相應的輔導以及對精神問題的及時轉介。這種“雙重角色”為學校心理健康教育的正常開展發揮了巨大作用。但在實踐過程中，由于心理健康教育課程課時較少，導致心理健康教育課程難以發揮持續性影響作用，課堂中的“心理成長”難以適時地遷移到現實生活中。此外，由于學生對心理咨詢的歪曲性認識，認為心理咨詢是針對精神病人的心理咨詢，導致心理咨詢未能發揮其應有的作用，同時心理咨詢往往是以“一對一”的模式開展，惠及面較窄，僅能進行“補救式”的輔導，因而大多數學生缺乏針對性的個體咨詢與輔導。

正由于專任心理教師的匱乏，導致心理教育與咨詢的影響有限，因而應倡導在學科教學中滲透心理健康教育。首先在主體數量上，學科教師人數多，如果他們都能參與學校心理健康教育，將極大改善心理健康教育教師師資匱乏的問題。其次，從學科教學內容與過程上來說，學科教學內容中涉及大量的心理健康教育的因素，有些學科教學內容甚至與心理健康教育直接相關，例如政治課程對學生世界觀、價值觀、人生觀的指引，音樂藝術課程對學生積極情緒的培養、情操的陶冶。有的與心理健康教育存在間接的聯系，例如，物理課程中對學生科學探索精神及意志力的培養。此外，學科教學過程中，師生關系、課堂氣氛與管理、學生競爭與合作意識等都能夠構成隱性的心理教育資源，甚至產生超過課程內容本身的影響作用。所以若能較好地開展學科滲透心理健康教育，心理健康教育的內容與主題將會極大拓展。再次，從影響上來看，學科教學與學生接觸時間最長，影響力較為持續，有利于課堂中“心理的成長”穩定與遷移。學科滲透心理健康教育無疑對學校心理健康教育產生了極大的推進作用，但作為學科滲透心理健康教育的主體——學科教師，由于心理健康教育意識缺乏，沒有認識到心理健康教育滲透對課堂知識技能目標達成的積極作用，往往將心理健康教育與課堂教學剝離開來，難以真正做到“融入、滲透”，使得心理健康教育學科滲透成為“一紙空文”。更為甚者，學科教師缺乏心理學專業知識，即使主觀意識強烈卻在心理健康教育上不得法，也未能做到適時、適度、靈活、有效地進行學科滲透工作。

此外，作為負責整個班級學生的思想、學習、健康和生活等管理工作的班主任對學生心理也會產生直接的影響作用。從個人影響角度來說，班主任與學生接觸時間和機會較多，其處事的行為習慣、對事態度、情緒表現及人格特征都成為學生模仿對象，都易給處于青少年期的學生造成影響；從班級管理的角度來看，班主任負責班級的各項日常工作，形式多樣的班級活動、與學生交流、談話本身就具有心理教育的成分，班主任可以作為心理教育工作的直接參與者，甚至有學者將班主任稱為“心理輔導員”，對學生的心理健康教育輔導本身也是班主任的主要職責之一；從班級組織者角度看，班主任不僅要負責組織學生進行學習活動，同時也需要對科任教師進行組織協調與溝通，與科任教師有著直接密切的聯系，是聯系學生、科任教師、心理健康教育教師的橋梁。班主任對學生的心理健康狀況有明晰的把握，學生有生活、學習上的煩惱也最愿意跟班主任溝通，班主任最能貼近學生的內心。但是某些班主任由于缺乏完備的心理健康教育知識和科學的教育理念，往往強調自我的權威和學生的服從，采用簡單的言語疏導與溝通，效果往往差強人意，難以真正與學生達到情感上的共鳴，更主要的原因是，班主任往往關注整個班集體，難以注重學生的個性的發展。中職學校的專任心理教師、學科教師和班主任都能在一定的范圍內采用特定的方法進行心理健康教育，但由于缺乏協同合作，難以形成學校心理健康教育的合力。因此，有必要在中等職業學校中將專職心理教師、科任教師和班主任經過的一定的組織和架構建立中職學校心理教育教師團隊，實現教師團隊效率的最大化。

三、中等職業學校心理健康教育教師團隊建設策略

一個高效的教師團隊必須具有共同的目標，良好的組織形式及相應的評估與反思機制。

摘要：

職業院校心理健康教育課程的全面開展，旨在幫助學生適應學習環境、促進心智與個性發展及提高綜合素質。當前的職業院校心理健康課程在實施過程中還存在一些問題，影響著課程的實效性。如何根據職業院校學生的特點和需求，利用多元的教學手段來提高心理健康課程的實效性，是一個值得關注的問題。

關鍵詞：

職業院校；心理健康；實效性

1職業院校心理健康教育開展概況

1.1職業院校學生心理特點首先是缺乏動力，易受干擾。職業院校學生多數沒有形成良好的學習和生活習慣，沒有較為明確的目標，學習被動；同時自我約束能力較差，容易受到諸如校園戀愛、網絡游戲以及娛樂場所等的外界誘惑。其次是缺乏自信，較為逆反。成績低于預期升學失敗、單親或經濟基礎不好的家庭背景往往是造成職業院校學生普遍信心缺失的原因；學生因此產生自卑心理，進而行為叛逆，抽煙、酗酒、違紀等行為隨之而來。第三是觀念未定型，敏感沖動。由于年齡特點，職業院校學生渴望受到關注和認同，多數通過夸張的發型和服飾和另類的言行等彰顯個性，同時對他人不易形成認同，情緒不穩定，容易產生矛盾。

1.2心理健康教育課程開展情況目前多數職業院校以公共選修課或必修課的形式開設了心理健康教育課程，教學內容上主要包括心理健康基本知識、認知和情緒管理、人際交往、職業規劃以及改善心理健康水平的方法途徑等，在教學形式上多以大課方式開展，教學場地以教室為主，教學課時安排上則是每星期1至2學時，考核方式多為開卷、隨堂考或提交小論文等形式。近年來職業院校的心理健康教育課程在教學方式方法等方面改良頗多，但在實效性方面仍存在一些問題。

2職業院校心理健康教育課程實效性現存問題

一、當前大學生心理健康教育課程體系的問題分析

我國大學生心理健康教育起步較晚，從20世紀90年代開始，初步確立了大學生心理健康教育課程在大學生心理健康教育中的主導作用，從課程的實施現狀來看，存在以下幾個主要問題：

（一）課程目標重補救預防輕發展促進

當前大學生心理健康教育課程體系的課程目標主要是預防和解決大學生的心理問題，讓學生了解心理健康知識和技能，心理問題的解決是大學生心理健康教育的最終目標。這樣的課程目標導致了不少大學生只知道應該怎樣避免負面情緒卻不知道該如何提升自己的積極情感體驗能力；只知道悲觀、自卑、嫉妒等各種不良人格是怎樣形成的卻不知道怎樣去發展諸如樂觀、自信、寬容等積極的人格品質。

（二）課程內容重學科專業性輕實際應用性

當前大學生心理健康教育課程的教學內容主要是陳述心理健康的專業知識和專業技能，一般圍繞大學生的自我意識、學習心理、個性心理、人際交往心理、戀愛與性心理、擇業心理等內容展開，比較忽視學科在具體生活領域的應用，缺乏教育載體的深度發掘。比如：體育運動對促進大學生身心健康有非常重要的作用、藝術在大學生情感心理教育方面有重要的作用、學生宿舍文化建設在促進大學生和諧人際關系進而促進心理健康方面有非常重要的作用等等。大學生心理健康教育課程應該充分利用多樣化教育載體，增強課程的針對性和實效性。

（三）課程模式單一實施途徑簡單

目前我國大學生心理健康教育課程的模式主要是學科課程模式，基本上按健康心理學的知識邏輯來組織課程體系，很少兼顧學生的心理邏輯，課程模式缺乏靈活性且比較單一。課程實施途徑主要有專題心理知識講座、心理健康活動以及心理咨詢，課程實施途徑相對簡單。大學生心理健康教育課程是一個復雜的系統工程，無論是課程模式還是課程實施，都應該從系統發展觀的角度出發，以大學生積極心理品質的培養和自我潛能的開發為教育目的，建構科學有效的課程模式和實施途徑。

作者：張雷單位：渤海船舶職業學院遼寧葫蘆島

能力提升計劃

（一）人文素質提升

1.思想品德教育。以和職業道德、企業精神、社會公德、法律規范等為主要學習、研討、交流內容，組織開展專題論壇、生產見習、素質拓展、愛國主義教育基地參觀、社會實踐等素質教育活動。

2.職業大講堂。依托合作企業，融通企業文化和校園育人文化精髓，開設人文講堂、企業家講堂、名師講堂、成功論壇等各種專題講座，構建人文精神、企業文化、創新意識等為基本內涵的講堂體系。

3.加強心理健康教育，滿足職業崗位心理需求的準備。建立新生入學心理狀況普查制度、建立重點對象心理檔案；結合學生崗位特點開展自信心輔導、學生與員工身份轉換期間的心理輔導等心理干預活動；完善大學生心理教育網站建設，實現自助式心理教育。

（二）職業素質拓展

1.溝通技能教育。通過開設職業溝通技能課，提高學生溝通技巧；通過社團活動、辯論比賽、演講比賽、溝通能力訓練等活動，培養學生收集和處理信息能力、聽說寫能力、與人合作和社會活動的能力。

摘要：大學生心理健康教育是高校課程體系中必不可少的內容，其發揮著調整心理狀態、開發學生的心理潛力、完善個性發展等重要作用。隨著教育部改革文件規定各個高校都要開設“大學生心理健康教育”必修課程，國內的高校紛紛響應號召，重視減輕學生的心理負擔，增強學生的心理抗壓能力，雖然從目前來看，取得了一定的成效，但從全國高校實施的現況看，仍然存在諸多問題。本文立足于現實分析當前高校心理健康教育課程改革面臨的困境，并對此提出解決方法，為高校的心理健康教育課程改革尋找出路。

關鍵詞：大學生心理健康教育；課程改革；困境；出路

進入二十一世紀以來，互聯網技術得到迅速普及，信息化時代人才成為各國競爭的對象，高校作為培養人才的基地，發揮著不可替代的作用，高校學生雖然在生理發展方面已經漸趨成熟，但心理發展仍需亟待加強[1]。大學生很容易受到外界的壓力和影響，出現各種各樣的心理問題和心理障礙，作為家國前進的頂梁柱，大學生為社會的進步提供動力和支持，他們肩負著現代化建設事業普及的重任，肩負著實現全面小康社會和中華民族偉大復興的責任。所以高校必須開設心理健康教育課程，幫助大學生掌握一定的心理健康知識，面臨困難學會擺正自我心態，具備良好的心理素質，從而完善人生規劃。

一、高校心理健康教育課程改革現狀及面臨的困境

由于我國對學生的心理健康教育研究起步晚，相關的研究文獻比較少，所以現有的經驗并不是很成熟。近年來隨著社會的不斷發展，教育部逐步認識到心理健康對高校人才培養的重要性，所以先后出臺文件要求教育部門加強對大學生的心理教育，但并沒有給出相關的實行方案，所以在課程改革中出現諸多問題[2]。

（一）課程重視度不夠從當前高校心理健康教育實施的情況來看，有些領導和職能部門對課程開設的隨意性較大，沒有從根本上認識到這門課程對于培養學生的意義，雖然教育部要求以必修課程出現在高校課程體系中，但這項要求并沒有落實到位。部分學生對這門課程存在誤解，總認為心理健康教育課程是針對心理有問題的學生準備的，在課程教學中，根本不關心心理學的相關知識技能，只注重教師怎樣在學期中考核，所以開設的心理健康教育課程并沒有得到重視，從而也沒有發揮出其作用價值。

（二）教學目標定位不明確由于國內對心理健康研究的時間短，所以在課程講授時傾向于對基礎知識的講解，著眼于矯治性與預防性，所以設置的學生發展目標重點偏低。教育部并沒有對課程的屬性做出規定，所以有些學校直接將其設置為心理學專業的基礎課，要求學生背誦心理學相關知識，沒有做到完善學生人格和發展學生健康心理的作用。學生的心理素質和自我調節能力在課程學習中沒有得到提升，忽視了學生情感體驗在學習中的地位。還有些學校的德育課程和心理健康教育課程交織在一塊，模糊了兩者的概念。

（三）組織形式單一隨著教育改革步伐的推進，學生成為課堂的主人，是學習中的主體，但心理健康教育授課仍然采用單一傳統的講授制。從課程性質來劃分，心理健康教育課程是操作性、實用性很強的課程，但由于許多高校的心理健康教育課程專業研究不足，所以無法安排有效的實踐活動，帶給學生更多的心理情感體驗，從而忽視學生相關技能的培養和情感價值的塑造，無法有效挖掘出學生的潛能。

一、高校心理健康課堂教育滯后

高校心理健康教育工作尚未步入正規。心理咨詢人員嚴重不足，專業素質有待進一步提高。心理健康教育課程開設不到位。很多高校沒有設置心理健康教育課程，有的學校只作為選修課開設，但都沒有列入教學計劃；有的將心理健康教育的內容納入思想品德課中，只作為其中的一個章節，遠遠不能滿足大學生的需要。有的學校授課老師非專業人員，照本宣科，沒有聯系實際，無法啟發大的獨立思維，大學生感覺枯燥無味；教學理念落后，教學方式陳舊，老師固守“傳授－接受”式的教學模式，依然扮演大學生人生旅途中的領路人的角色，忽視大的心理成長規律；教學內容理論化，課程定位出現兩個誤區，要么把心理健康課定位在心理學課的軌道上，要么定位在思想品德課上，根本達不到教學的目的。

二、開設大學生心理健康教育課程的必要性

《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》明確指出：針對新形勢下青少年成長的特點，加強學生的心理健康教育，培養學生堅忍不拔的意志、艱苦奮斗的精神，增強青少年適應社會生活的能力。心理健康教育是全面推進素質教育，現代化建設需要的社會主義新人這一偉大工程的一個重要組成部分。大學生心理健康課作為心理健康教育的主要途徑之一，既可以減輕學校咨詢人員不足的壓力，又可以作為發展性輔導的渠道之一，向大學生宣傳心理健康常識，增強大學生的自我意識，提高心理健康水平，促進人格的健全，為今后適應社會，充分發揮個人潛能，實現人生價值奠定基礎。心理健康教育課程的開設對高校心理健康教育工作無疑具有事半功倍的作用。

三、大學生心理健康教育課堂模式探索

課堂教育是高校心理健康教育到主渠道，是確保教學效果和提高教學質量的主要手段，它有效降低心理健康教育的成本，使有限的投入發揮最大的效益。

1.課堂教學內容要以大學生需求為導向。

在心理健康課的教學中，課程內容的選擇要結合實際，對大學生的心理狀態必須有一個大致的了解，在每次的教學中，結合大學生當前存在的問題選擇教學內容。針對大學生的心理特點有針對性的制定教學計劃，合理規劃分配學時，設計教學環節，突出重點和實踐指導性。將了解心理科學的基礎知識、建立合理認知、盡快完成從中學到大學的轉變與適應；掌握心理調適技能、處理好學習成才、人際交往、交友戀愛、人格發展等方面的困惑；認識職業特點和就業形勢，客觀分析自我職業傾向，做好就業心理準備幾個方面進行重點研究規劃，旨在解決好大學生的新生入學適應問題、心理調適水平問題、擇業就業心理壓力問題，從而培養學習能力強、適應能力強、溝通能力強的畢業生。心理教育要培養大學生理性的思維和適應社會的行為模式，要減少理論知識的傳授，注重對心理學知識的應用與實際操作。使大學生系統地了解自身心理發展變化規律，了解和掌握心理健康的常識以及保持心理健康的途徑與方法，認識并識別心理異常心理，優化個性中的良好品質，以塑造健全的人格，提高心理健康水平。

一、體育教育與心理健康教育的相互作用

在高等教育階段，無論是體育教育還是心理健康教育，都應遵從以人為本的原則，符合大學生的年齡特征和心理特點。體育教育和心理教育工作是培養學生身心健康的兩個方面，缺一不可。心理健康對大學生養成積極向上的人生觀和價值觀具有重要的作用，而心理健康教育課程更是培養大學生自我心理調節能力的重要手段。良好的心理健康狀況可以讓一個人更加樂于親近自然，也更加積極地投入到其他活動中去。體育活動對大學生的心理健康有著重要的影響，一方面，體育活動能夠改善學生的情緒，為營造健康的心理環境創造氛圍，也能夠使緊張的情緒得以放松，同時還能夠讓學生更加敏感地觀察到自身的身體問題，從而自發地選擇有針對性的體育鍛煉項目。另一方面，體育活動可以協調學生的群體關系，通過體育項目中的良性競爭和自我超越，鍛煉學生的意志與品質，完善健康的人格，逐步增強學生的社會適應能力和社會競爭優勢。另外，在體育教育改革的過程中，“健康第一”、“終身體育”等教育理念的相繼提出開始引導高校體育逐漸走上不同的道路。現階段大學中的體育課程正在逐步擺脫原本僵化、機械的體能訓練模式，而轉為培養學生的興趣和在今后的人生中保持持續的體育鍛煉的知識與能力。因此，體育教育不僅致力于要培養學生健全的體魄，同時也關注學生是否具有保持長期進行體育鍛煉活動的興趣與健康的心理。只有同時擁有健全的精神與強健的體魄的人才能稱得上真正健康的人，這也將成為高校開展健康教育的主要目標和導向。

二、體育教學與心理教育相融合的發展方向

在高校的健康教學活動中，體育教育和心理健康教育是不可分割的兩個方面。因此，在未來的健康教育發展過程中，將二者結合起來，共同開展健康教育工作，是體育教育與心理健康教育的大方向。

(一)加速體育教育改革進程體育教育改革的深化就是要引導高等教育階段的體育教學課程逐步由原本的技能訓練轉變為體能素質訓練。在大學體育課堂上，要將單純的、機械性的體能訓練逐步轉變為學生樂于接受且對學生的身心發展有積極作用的體育項目訓練。這種變化能夠讓學生在體育活動中找到樂趣并逐步提升自我成就感，進而促進學生身心健康的發展。同時，終身體育的教育理念也鼓勵學生走出課堂，將體育鍛煉融入到日常生活中去。因此，在體育課堂上，不僅要關注學生的體育學習，也要時刻關注學生的心理健康狀態，只有這樣，才能保證健康教育理念的順利實施。

(二)將心理健康教育引入體育教學課程在體育課堂中，可以將心理學知識和方法有機地融入進去，提高學生身體素質訓練的效果，同時也有助于學生養成良好的心理素質。另一方面，在體育教學中引入心理健康教育，還可以保證教學方法的多樣性與有效性。體育課堂的教學實踐設置要符合高等教育階段學生的心理特征、個性特點和興趣愛好等，更加有效地調動學生學習體育健康知識和心理健康知識的積極性，保證課堂教學的質量。同時，在體育教學與師生的競技互動中，也容易發現有心理障礙和心理問題的學生。教師可以利用心理學知識，及時幫助有問題的學生。在課堂上，結合體能訓練培養學生的自我調節能力，并盡量用優勢教育的方法增強學生的自信心與成就感，逐步提高他們的抗壓能力。

(三)發揮教師在學生心理塑造上的積極作用在進行體育教育和心理健康教育時，要想取得良好的教學效果，一方面要注意課堂上技能與理論的培養與訓練，另一方面還要發揮教師的積極作用。教師優良的素質與品德、積極的人生觀和生活態度等對學生的培養和教育有著積極的意義。教師的個人魅力在教學活動中影響著學生對人生與自我的認識。因此，在教育過程中要重視教師素質的培養與提高，這是教學工作順利、有效進行的重要保障。同時，具備豐富、專業的體育及心理健康知識的教師，對培養學生健全的品格、及時發現學生的健康問題并予以糾正至關重要。

作者：魏然單位：肇慶醫學高等專科學校